《分享》運動傷害的緊急處理

順子常常打球、跑步，有時難免會發生一些運動傷害，如扭傷、撞傷、吃蘿蔔乾等。

對於這些運動傷害，其實，中、西醫的緊急處理方法都是相同的。

首先，你一定要冰敷，這樣才能有效的讓傷處不會一直紅腫發炎。

接下來幾天，開始改用熱敷，幫助血液循環，讓淤血逐漸散去。


注意喔！如果第一天就熱敷，那你的傷處將會又紅又腫！

嚴重的話，即使傷處全癒，也將無法消腫....

順子右手無名指就是最好的錯誤示範(小朋友千萬不要學... )

♥順子老婆的網拍，請多關照∼

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