《原創》健康享受，快樂「自摸」！

其實自慰的目的，最主要就是刺激性敏感帶，而達到性高潮，所以並不一定要有異物刺入陰道。因為據解剖學的研究，陰道內部其實是低敏感的部位，它的神經分佈極少，所以其實進入陰道對刺激性高潮沒有太大的作用。同時要注意的是，一旦有流血情況，一定要請醫師檢查。以下提供「自摸」5大原則，祝妳享有安全的「自摸」！
1. 自慰時要保持乾淨，事前事後都要局部沖洗。

2. 不要以未清潔乾淨，並留有長指甲的手直接刺激陰部，以防止感染。

3. 如果一定要配合陰道插入，才能達到高潮，也建議最好到情趣商品店，購買橡膠製、圓滑不會刺傷的產品比較安全。千萬不要使用容易破損、斷裂的異物，因為在激情下太用力，異物很容易掉落在陰道裡面，有時候甚至連自己也沒有發現，結果要取出來時，還得大費周章。

4. 不要在月經期內自慰，以免增加感染的機會。

5. 不要使用藥物。有時為了潤滑，有些女性會隨意使用帶有抗生素的消炎藥膏，結果造成正常細菌菌落死亡，而增加陰道感染的危險。

6種最受歡迎的自慰方式
根據海蒂報告中，針對女性所做的調查顯示，一般而言，女性自慰分成6種基本類型：

1. 背朝下平躺，用手或物品刺激陰蒂及陰戶區（73%）。其中47%是直接刺激陰蒂，有17%偶爾合併戳刺陰道。

2. 腹部朝下平躺，用手或以物品刺激陰蒂及陰戶區（5.5%％）。

3. 以柔軟物摩擦擠壓陰蒂及陰戶區（4%），有少數會以物品戳刺陰道。

4. 規律地摩擦大腿內側（3%），少數也會以物品戳刺陰道。

5. 用水柱衝激陰蒂及陰戶區（2%），少數合併戳刺陰道。

6. 直接以物戳刺陰道（佔1.5%）。

另外11%是混合以上各種類型。